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老人家睡不好,安眠药要注意选

来源:zhannewssf资讯网 2020-08-08 06:04:45 
老年人消耗更少的能量,新的旧能源。慢,一般睡眠少,睡眠5-6小时就足够了。老年人夜间睡眠时间短,但可以利用白天打瞌睡来弥补睡眠不足,这种情况不能算作失眠。 另外,意外睡眠一两次也不能算是失眠。失眠真的是一种病,病人往往躺在床上几个小时仍然睡不着,影响正常生活的第二天白天,经常头晕,头痛,精神抑郁不磨振动。 老人睡眠不好该如何调理 当你失眠,你不应该急于用催眠术。我们应该首先找出失眠的原因,并设法消除这些原因。最常见的原因是: 1。身体因素是由各种疾病的不良刺激引起的,应以病因治疗。 2。环境因素,如睡眠环境的变化和睡眠习惯等; 三.心理因素,情绪变化,精神过度紧张等; 4。睡眠节奏和时间的变化。 为了避免失眠,饭后不要喝浓茶或烟。睡觉前不要喝得太多。晚餐不宜过多。睡觉前,避免精神紧张和剧烈运动。每天固定睡眠时间,一小时前适度运动,然后用温水浸泡脚睡觉。如果你发现它没有睡着半个小时,就坐起来按摩你的耳朵和你的脚底。 老年人失眠,不可采用Rumina(苯巴比妥)和艾米或其他药物。因为这些药物可引起头晕、步态不稳、易脱落,还可产生类似动脉硬化性痴呆及精神障碍,尤其是肺性脑病患者禁用。如果你想使用速可眠,一定要先从小剂量开始习惯在半夜,小心当你跌倒。相对而言,抗精神病药物获得更多选择地西泮、硝西泮、艾司唑仑,现在也有许多品种,小剂量应开始,一段时间里产生了置换后,减缓耐药性。此外,一些中成药也有一定效果,可酌情选择。 此外,睡眠不深,易醒了一夜,梦应该用长时间作用的催眠药,如地西泮、水合氯醛、睡眠,睡眠是好的但入睡困难的患者,可以选择播放快速催眠的作用,如速可眠、安眠酮。